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Claude Marc Aubry, psychologue, psychothérapeute

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Vaincre la Déprime

Grosse déprime

Je suis déprimé parce que ce que je vis est beaucoup trop éloigné de ce à quoi j'aspire.
Je suis déprimé parce que j'envie la réussite des autres.
Je suis déprimé parce que je me suis fixé des objectifs irréalisables.
Je suis déprimé parce que j'attends beaucoup trop la reconnaissance des autres.
Je suis déprimé parce que j'ai trop longtemps fait l'autruche en ne voulant pas me confronter aux problèmes.
Je suis déprimé parce que je n'ai pas osé me battre pour maintenir ma qualité de vie.
Je suis déprimé parce que j'ai refoulé l'inquiétude et la colère lorsque ma situation ne me convenait pas.

Heureux pour la vie

Pour moi ça va bien parce que je suis guéri des blessures du passé.
Pour moi ça va bien parce que je sais comment poursuivre mes objectifs.
Pour moi ça va bien parce que j'ai appris comment donner et recevoir de l'amour.

      Claude Marc Aubry est l'auteur d'un ouvrage intitulé "Chasser la déprime et profiter de la vie" , paru en novembre 1999 aux Editions Dangles.

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Vous pouvez aussi consulter le site
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Psychothérapie : Séances individuelles

      En Séance individuelle, Nous analysons ce qui vous a amené à cette situation. Et surtout nous définissons les moyens pour s'en sortir vite.

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